1. Folge, 15. Jan 22

"Podcast ist wie Sex, es wird mit jedem Mal besser"

Ob der Kuss nun so´ne grosse Sache war, das hört mal selber.

Ich habe Karin in ihrem Zuhause besucht und zu ihrer Lust interviewt. Es ist ein sehr unterhaltsames & spannendes Gespräch über Lust, Fantasie und Körper in der Solos- und Paarsexualität entstanden und welche Auswirkung die Pille auf Karins Lust gehabt hat. Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Vielleicht klingt einiges neu. Für mich war die Interviewsituation ganz NEU. Das 1. Mal podcasten. Oh Gott, war ich nervös und es lief auch nicht ganz so geschmiert. Einige technische und auch journalistische Mängel werdet ihr sicherlich heraushören. Ich verspreche Besserung.

Interviewpartnerin Karin erzählt offen und erfrischend vom längsten Kuss der Welt, ihre Reise der Masturbation, ihre Fantasien und deren Einfluss auf ihre Lust.

Dauer: 60 min, Musikalisch: On My Way

Zu Finden auf Spotify und Podcast

 2. Folge, 22. Feb 22

"Tantra ist wie Sex, nur besser"

Orgien, Liebeskunst oder sexuelle Erleuchtung?

Hier erfahrt ihr, was Tantra wirklich ist und welche Wirkung Tantra auf die Sexualität hat.

In der 2. Podcastfolge spreche ich mit Lakshmi. Tantra hat einen wesentlichen Einfluss auf Lakshmis heutige Sexualität. Deshalb nimmt Tantra in dieser Folge auch viel Raum ein. Die sinnlichen und absichtslosen Massageberührungen, die im Tantra ausgetauscht werden, haben Lakshmi auf eine ganz neue Ebene der Sexualität geführt. Lakshmi berichtet, wie sie durch das Tantra die Verantwortung für das eigene sinnliche Erleben übernehmen konnte und gelernt hat, ihre Bedürfnisse auszudrücken.

Hier geht es um ganzheitliche Wahrnehmung, Begegnungen und Energien, um Entspannung, Erfüllung und auch um den inneren und universellen Frieden. Nach dem Gespräch fühlte ich mich auf jeden Fall sehr beseelt. Danke, Lakshmi!

Dauer: 60 min, Musikalisch: David Gives - Believer

Zu Finden auf Spotify und Podcast

3. Folge, 24. März 22

"Von der Vielfalt der Höhepunkte"

Höhepunkt ist nicht gleich Höhepunkt. In diesem Interview dürfen wir Jo auf ihrer Lustreise begleiten. Jo ist 22 Jahre und erzählt uns, wie sie ihre Sexualität voller Entdeckungslust und Freude auslebt. Diese Freude, ihr freier und natürlicher Umgang und ihre Offenheit machen das Interview so lebendig & wertvoll. Wir sprechen über die „natürlichste Sache der Welt“ und in diesem Interview erhalte ich tatsächlich das Gefühl, als wäre es das „Normalste“ über Sexualität zu sprechen. Wir beleuchten den Prozess des sexuellen Lernens und Jo berichtet über ihre sexuellen Lernschritte, die sie bewusst erlebt hat und wo sie sich die Inspiration für weitere Lustreisen holt. Wir wärmen uns langsam an, reden weiter über Erregung (quasie die Plateauphase) bis zum Point of no Return, um dann verschiedene Höhepunkte erleben zu dürfen. Die 4. Phase der Erregung findet selbstverständlich auch statt, hört selbst. 

Ich wünsche Euch viel Vergnügen, bei diesem prickelnden Interview.

Dauer: 51 min, Musikalisch: BallonPlanet - Our Story

Zu Finden auf Spotify und Podcast

4. Folge, 14. April 22

Julia steht auf Kommunikation

Liebesleben &  Abenteuer

Julia lebt leidenschaftlich & sexpositiv. Sie erzählt von ihren Langzeitbeziehungen und den Vor- und Nachteilen als Single.

Als ich in der Freundinnengruppe erzählte, dass ich einen Podcast über die sexuelle Geschichte von Menschen mache, war Julia sofort Feuer und Flamme für die Idee. Denn: "Kommunikation in der Sexualität" und die "Kommunikation über Sex" wird bei Julia ganz gross geschrieben. Der Erfolg ist nicht immer garantiert, da zur Kommunikation ja mindestens zwei Menschen gehören.

Ob ihr der Orgasmus wichtig ist oder nicht, das könnte ich abschliessend gar nicht beantworten. Beim Thema Masturbation liegt die Antwort schon viel klarer auf der Hand;)

Dauer: 47 min, Musikalisch: Hotham - Essence

Zu Finden auf Spotify und Podcast

5. Folge, 25. Mai 22

Die schönsten Brüste der Stadt

Wanda erzählt uns die Geschichte ihrer Brüste.
Die Brüste beginnen überraschend früh zu wachsen und werden grösser und grösser.
Wanda nimmt ihre Brüste so an, wie sie sind, obwohl die Grösse auf verschiedenen Ebenen 
schwierig ist. Schöne Bikinis und BH's gab es für Wanda als junge Frau mit Körbchengrösse G / H nirgends zu kaufen.
Körperliche Einschränkungen und Rückenschmerzen gehörten zu Wandas Geschichte, wie auch Belästigungen, denen sie immer wieder ausgesetzt war. Wanda berichtet offen und positiv über ihren Umgang mit ihrem grossen Busen, 
über den Prozess der Brustverkleinerung und dessen Auswirkung auf ihre Sexualität.
Meinen herzlichen Dank für diese mutmachende Geschichte, liebe Wanda.

Dauer: 41 min, Musikalisch: Iam Day Light - Hit the Beat

Zu Finden auf Spotify und Podcast

6. Folge, 26. Juli 22

Sex ist viel mehr als Penetration

Von herzhaft, salzig über süss-fruchtig zu leicht säuerlich, von heiss zu kalt serviert Eliza uns das vielfältige 3-Gänge Menü ihrer lustvollen Sexualität.

Ich verrate jetzt schon, dass Dessert zergeht auf der Zunge. Sie erzählt frei vom Herzen weg, wie sie ihre Lust auslebt. Wie sie gelernt hat, ihre Bedürfnisse zu äussern und auch gelernt hat mitzuteilen, wenn sie keine Lust hat.

Du hörst die Geschichte einer neugierigen, lebenslustigen Person, die sich trotz der moralisierenden Erziehung nicht aufhalten liess, die bunte Palette der Sexualität zu erforschen. Über welche inspirierenden Möglichkeiten nebst penetrativen Sex Eliza zu berichten weiss, dass höre dir am besten selbst an.

Dauer: 31 min, Musikalisch: Vanilla by Notize

Zu Finden auf Spotify und Podcast

7. Folge, 7. Okt 22

Dating-Dschungel

Im aktuellen Podcast erfährst du, dass Joelle eine lebenslustige lustlebende Frau ist, die im Laufe ihrer sexuellen Biografie immer mehr ihre eigene Selbstverständlichkeit zum Ausleben ihrer Lust gefunden hat. Dabei sammelt Joelle jede Menge Erfahrungen mit Dating-Apps,die sie nicht missen möchte. Gleichzeitig wäre sie auch froh, wenn sich die Dating-Apps in Luft auflösen. Mit einer äusserst charmanten Portion Eigenhumor schafft Joelle uns Einblick in diese Widersprüche zu geben. Ich danke Joelle von Herzen und wünsche dir viel Vergnügen beim Hören.

Dauer: 43 min, Musikalisch: Jane and the Boy - I`d rather cry

Zu Finden auf Spotify und Podcast

8. Folge, 18. Nov 22

Kontrolle ist gut, Sex ist besser

Die sexuelle Zeitreise, auf die uns Mieze mitnimmt, hat mir besonderes Vergnügen bereitet. Dies zum einen, da ich Mieze schon seit meiner Jugend kenne und die eine oder andere lustige Anekdote ihrer sexuellen Entdeckungstour miterleben durfte. Zum anderen, weil Mieze mir mit ihrer Freiheit, losgesagt von vielen gesellschaftlichen Konventionen, ein Vorbild war. So, jetzt ist es raus, liebe Mieze. Sie berichtet nicht nur mit einer grossen Offenheit und ansteckendem Enthusiasmus, sondern sie lebt die Möglichkeiten der Sexualität auch so aus. Es geht aber nicht „nur“ um das persönliche Lustleben, Mieze betrachtet Sexualität auch immer im gesellschaftlichen Kontext. Wie kann sie ihren feministischen Ansprüchen gerecht werden, gleichzeitig unbeschwert ihre Formen von Sexualpraktiken ausleben und zur selben Zeit eine Schlampe sein, die sich das Wort Schlampe positiv aneignet und sich mit Stolz als Schlampe bezeichnet? Und was ist Slutfaming?

Dauer: 48 min, Musikalisch: Notice - Neon Affair

Zu Finden auf Spotify und Podcast

9. Folge, 9. Dez 22

Alles so schön queer hier

Amy spricht sehr gerne mit ihrer Mama über ihre Sexualität. Im Interview erzählt sie, wie es ist, in einer liberalen Familie aufzuwachsen, in der das Sprechen über Sexualität kein Tabu darstellt. Ehrlich gesagt, habe ich zum ersten Mal gehört, dass sich Kinder mit ihren Eltern über ihre Erfahrungen und zu ihren sexuellen Erlebnissen austauschen und ich finde es sehr wünschenswert, dass ich das in Zukunft noch öfter höre. Ein Schwerpunkt des Interviews ist die Auseinandersetzung mit dem Thema Queersein. Ab wann darf mensch sich queer nennen? Wenn ich mich heute Bi fühle und morgen nur auf Männer abfahre, bin ich dann immer noch queer? Und dann noch die alles entscheidende Frage:  wie erkenne ich queere Menschen? Ihr könnt euch denken, wer Amy beim Finden ihrer Antworten unterstützt? Es war auf jeden Fall ihre Mutter. Aber auch das Informationsangebot von Anna Rosenwasser zum Thema Queersein hilft Amy, mehr Sicherheit zu gewinnen und ihren ganz eigenen Zugang zu ihrer Sexualität zu finden. Es hat unwahrscheinlich viel Spass gemacht, das Interview mit Amy führen zu dürfen. Amy serviert uns eine grosse Portion jugendliche Unbeschwertheit gepaart mit einem erstaunlich hohen Grad an Reflektion. Ich hoffe, ihr geniesst es genauso wie ich.

Dauer: 41 min, Musikalisch: Thompson Springs - Rainbow   / Zu Finden auf Spotify und Podcast

10. Folge, 5. Jan 23

Pillen-Quickie

Dauer: 15 min, Musikalisch: Duce Williams - La la La (Love you like)   / Zu Finden auf Spotify und Podcast

11. Folge, 20. Jan 23

Viele Formen, diverse Normen

Diesen Monat hatte ich die Gelegenheit Raven zu sprechen. 

Raven ist demisexuell, d.h. es gibt Zeiten, wo Raven die männliche Seite mehr fühlt oder eben die weibliche oder auch keine von beiden.

Sexuell angezogen fühlt sich Raven von Personen, unabhängig von deren Geschlecht. Innerhalb der Familie wurde die Individualität stets gefördert und Raven fühlt sich da sehr unterstützt. Die Grossmutter beschreibt Raven als Wegbereiterin für den eigenen Weg.

Nebst der Familie spielt auch die Community eine wichtige Rolle bei der Entdeckung der eigenen Sexualität. Hört selbst!

Dauer: 43 min, Musikalisch: RocknStone  / Roadstone 

Zu Finden auf Spotify und Podcast

12. Folge, 17. Feb 23

Sex ist wie freies Tanzen

Kati berichtet über das sich Finden in der Sexualität. Als sexuell interessierte Person hat sie in jungen Jahren durch das Ausleben der eigenen Sexualität Bestätigung gesucht. Das ging häufig gut, aber das Gefühl hielt nicht lange an. Manchmal fühlte sie sich auch verloren dabei. Heute sucht sie in der Sexualität die Verschmelzung von der körperlichen, geistigen und Gefühlsebene, die Kati abheben lässt. Wenn du mehr über den Unterschied von linearen und zirkulierenden Sex wissen möchtest, schalte unbedingt ein.

Dauer: 42 min, Musikalisch: SLPSTRM  / Undiscovered Places 

Zu Finden auf Spotify und Podcast

13. Folge, 7. März 23

Kindliche Sexualität - Was ist das genau?

Die Aussage, dass Kinder von Geburt an sexuelle Wesen sind, löst oftmals Angst un Scham aus. Es besteht Rede- und Klärungsbedarf. Im Podcast sprechen Tina Reigel und ich Über den Unterschied von kindlicher und erwachsenerer Sexualität. Wir beleuchten den Begriff und zeigen anhand von Beispielen, wie du Kinder positiv und kompetent in diesem Prozess begleiten kannst.

Dauer: 27 min / Call me Joseph - There for you

Zu Finden auf Spotify und Podcast

14. Folge, 24. März 23

Jedes Alter hat seinen Sex

Werner ist ein reifer, humorvoller und herzlicher Mann, der offen und geradeaus über seine Lust und Sexualität spricht. Werner erinnert sich an seine Kindheit in den 60-zigern zurück, die von einem homophoben Umfeld geprägt war. Wenn Homosexualität Thema war, dann von einer sehr abwertenden, negativen und krankhaften Seite. Werner beschreibt das Entdecken seiner Sexualität als eine einsame Zeit. Er konnte mit niemanden über seine sexuelle Orientierung und sein Sehnsucht sprechen, ohne Angst haben zu müssen, auf Ablehnung und Aggression zu stossen. Wir dürfen erfahren, wie Werner dennoch zu seiner Sexualität gefunden hat und wie sich sein Begehren mit dem Alter entwickelt und verändert.

Dauer: 46 min / Anthony Lazaro - Like a Song

Zu Finden auf Spotify und Podcast

15. Folge,  2. Mai 23

Enio ist ein Beziehungsmensch

Dauer: 49 min / Tomer Ben Ari - Salt Water

Zu Finden auf Spotify und Podcast

16. Folge,  28. Mai 23

Emma Part I. Die Entdeckung der Selbstliebe

In meinem aktuellen Podcast spricht die 19-jährige Emma darüber, wie sie sich und ihren Körper lieben gelernt hat und was ihr dabei geholfen hat. Sie wusste, sie möchte ihre Lebenszeit nicht damit verschwenden, sich bis ins hohe Alter Gedanken über ihren Körper zu machen. Heute schätzt sie ihre inneren und äusseren Werte. Dazu gehören auch ihre starken Beine, denn ohne ihre starke Beine hätte sie nicht so einen schönen Po. 

Selbstbestimmt entdeckt sie ihre eigene Sexualität mit sich und mit anderen und erzählt uns unterhaltsam vom ersten Waschmaschinen-Kuss, dem ersten etwas Handjob, der seinen Namen sehr gerecht wird und weiteren spannenden ersten Malen.

Dauer: 43 min

Zu Finden auf Spotify und Podcast

17. Folge,  4. Juni 23

Emma Part II. Onenightstands & Savetaps

In dieser Folge geht es um Savewords, ums Tappen, Würgen, den Vorteilen von Onenightstands und den Vorzügen von Beziehungssex.

In Onenightstands trifft sich Emma für den Sex und erwartet keine Tiefe und schon gar keine Verpflichtung. 

Den besten Sex, den Emma jemals hatte, erlebt Emma aber nicht in Onenightsstands, sondern in einer noch nicht definierten Beziehung. Eine, die sich gerade ganz frisch anbahnt. Emma berichtet uns, wie es dazu kommt, dass sie sich so sexy wie noch nie fühlt. Ausserdem hat sie das grosse Glück, dass diejenige Person auch noch den schönsten Körper hat, den sie je gesehen hat. 

Ich danke Emma von Herzen für das Vertrauen und den Tiefgang in dem erfrischenden und offenen Interview.

Dauer: 29 min

Zu Finden auf Spotify und Podcast

18. Folge,  16. Juli 23

Sandro hat Bock

Sandro hat Bock über Sexualität zu Sprechen, er hat Bock auf Sex, auf seinen Körper, auf Küssen....Das Buch von Katja Lewina „Sie hat Bock“ hat Sandro die Augen geöffnet. Es hat seine Einstellung zu Sexualität positiv beeinflusst und ihn auch ermutigt, offener über Sexualität zu sprechen. Welch grosses Glück für diesen Podcast:) 

Ich habe als Warmup Fragen aus dem Spiel „Kommt gut - Das Kartenspiel für mehr Oohs und Aahs“ von Pla Jüne mitgebracht. Diese Karten eignen sich übrigens auch wunderbar um innerhalb der Beziehung über Sex zu sprechen.

Für das Gelingen der offenen Beziehung, die Sandro mit seiner Frau lebt, ist die Kommunikation über Sexualität eine wichtige Ausgangsbasis. Obzwar Sandro ein sehr offenes Verhältnis zu seinen 3 Brüdern in seiner Kindheit und Jugend hatte, und sie sich gegenseitig sehr freudig ihre neuesten Entdeckungen gezeigt haben, fehlte ihnen doch die grundsätzliche Basisbegleitung zum Thema Sexualität. Das Reden über Sexualität hat damals nicht stattgefunden. Pornos halfen auch nicht wirklich weiter. Sandro erzählt von der Entdeckung und Bereicherung, die er durch das Sprechen über Sexualität erlebt. Zum Beispiel darüber, wie befreiend es sein kann, seine Wünsche und Bedürfnisse und auch Grenzen wahrzunehmen und zu äussern, statt sich das Pinkeln,  Furzen etc. zu verkneifen. NO Fear Of Missing Out, wenn er zwischendurch mal eine kleine Pause einlegt, um sich dann wieder ganz entspannt der Lust widmen zu können. Es können sich sogar ganz neue Möglichkeiten und Perspektiven ergeben.

Dauer: 46 min

Zu Finden auf Spotify und Podcast

19. Folge,  26. Aug 23

Getting Off Porn

Getting Off kann "Erregung" bedeuten und auch "Aussteigen", habe ich kürzlich gelernt. 
Der Titel erschien mir sehr treffend für diese Folge, mit dem Schwerpunktthema Porno.
Jess sagt, dass das mit dem Sex nicht immer so super geklappt hat. Sie redet gerne und viel über Sex.
In dieser Podcastfolge nimmt sie uns mit zu ihren sexuellen Anfängen, die durch Pornos inspiriert wurden. 
Das regelmässige Schauen der Pornos hat ihr eine Idee gegeben, wie Sex funktioniert. Guter Sex schien ihr, 
war darauf angelegt, den Mann zu befriedigen. Sie performte diese Art von Sex und stellte irgendwann fest, 
dass sie so nie Befriedigung erlangen würde. Hört am besten selbst, wie Jess Erfüllung gefunden hat.

Dauer: 48 min

Zu Finden auf Spotify und Podcast